Маме нужно время для себя

Маме нужно время для себя
Мамы редко признаются в том, что им трудно быть мамами и что за счастливыми фото в соцсетях прячутся однообразные будни, злость из-за детских криков и вечного беспорядка и раздражение оттого, что ребенок претендует на 100 % твоего времени.

Например, вы хотели принять душ, а малыш проснулся и заплакал. Вроде ничего страшного, но если такие ситуации происходят постоянно долгое время, то накапливается усталость, которая со временем может перерасти в нервное истощение, когда все валится из рук, ни на что нет сил, а ребенок раздражает тем, что ему постоянно что-то от вас нужно. Ощущение «я плохая мать» добавляет ко всему этому еще и чувство вины, а окружающим ваши жалобы кажутся надуманными: у вас же есть стиральная машина и памперсы, а раньше в поле рожали — и ничего.

Хроническая усталость часто приводит к эмоциональному выгоранию. Это состояние имеет несколько стадий: от раздражения по пустяковым поводам до полной апатии. 

Один из способов не допустить выгорания - находить время для себя.
Пока ваш малыш совсем маленький, обратитесь за помощью к папе или другим близким родственникам, чтобы они провели с малышом пару часов, а вы смогли бы спокойно но полежать в ванной или прогуляться по магазинам.

Когда ваш сын или дочь станет постарше (с 1,5 лет), но в садик еще рано, можно отдать ребенка в группу кратковременного пребывания.

В данной ситуации вы получите двойную пользу: и сами отдохнете, и ребенок будет социализироваться и развиваться.

В нашем центре прибывание в группе - 3 часа. В программу включены развивающие, творческие и физкультурные занятия.


Оставить заявку

Мы перезвоним Вам!